Einführung | trinkWasser| Luft & Licht
Säure-Basen & gesundEssen | Zell-VITALstoffe | BeWEGung
Einstellung | Nachlese
Herzlich willkommen lieber Interessent.
Diese Kurzinformation soll Ihnen helfen, Ihre Heilung eigenverantwortlich so effektiv wie möglich voranzutreiben. Um bei chronischen Erkrankungen das volle Potential der Selbstheilungskräfte zu nutzen, ist es neben effektiven Therapien meist notwendig einige Lebensgewohnheiten zu hinterfragen und ggf. zu ändern. JEDE Heilung geht ausschließlich von Ihrem Körper aus. Dazu gibt es allerdings "Grundgesetze" zu beachten - es sind die Gesetze der Grundregulation.
Jeder Bauer weiss, dass er für eine gute Ernte zuerst einmal den Boden bearbeiten muss. Dann kommt das aussähen, gießen, düngen und weitere Pflegemaßnahmen. Wenn Sie also Gesundheit ernten wollen, sollten Sie wissen was und wie Sie optimale Voraussetzungen schaffen.
Ihr Körper entspricht einem großen See (Grundsubstanz) in einem Sack (Haut) mit vielen Fischen (Zellen). Stellen Sie sich nun weiter vor, Sie haben viele (ca. 80 Billionen) besonders wertvolle und verschiedenartige Fische darin, die nur bei einem ganz bestimmten Milieu gedeien. Sie werden als Fischzüchter wissen, was Ihre Fische brauchen: täglich ausreichend frisches Quell-Wasser, optimaler pH-Wert, genügend Sauerstoff, Sonnenlicht und Bewegungsfreiheit, ausreichend Nährstoffe etc. Was auf Dauer passiert, wenn nur eines von diesen nicht optimal zur Verfügung steht wissen Sie selbst.
Helfen Sie Ihrem Körper bei seinem ständigen Bemühungen zu regenerieren.
Die nachfolgenden Hinweise sind auf der Grundlage 20jähriger Praxiserfahrung
entstanden. Meine Sichtweise von der Entwicklung von Gesundheit (Salutogenese)
ist ganzheitlich.
Wenn Ihr Ziel über eine rein symptomorientierte Linderung hinausgeht, sollten Sie diese
und weitere Informationen gründlich studieren. Grundsätzlich ist der Ansatz zur Reaktivierung der Selbstregulation bei chronischen Erkrankungen denkbar einfach:
1. Aktivierung der "Körpersäfte" / des Stoffwechsels (Steigerung des Blut- / Lymphflusses)
2. Verringerung von latenten Entzündungen / Irritationen
3. Stimulierung des Gewebes für Regeneration / Heilung durch körpereigene Substanzen
Dies ist grundlegendes Ziel der hier aufgeführten Eigenmaßnahmen.
Je besser und sorgfältiger
Sie Ihren Körper „behandeln“, umso mehr werden Sie Ihr Heilungspotential
ausnutzen. Dies wünsche ich Ihnen von ganzem Herzen. Ich sehe mich dabei
als Wegbegleiter. Gehen kann den Weg der Gesundheit nur jeder selbst.
Anbei noch eine grundsätzliche und rechtliche „Fussnote“:
Gesundheitsprobleme selbst behandeln zu wollen, ohne einen Arzt oder Fachmann
zu Rate zu ziehen, ist Ihr gutes Recht. Sollten Sie ernsthaft erkrankt sein,
empfehle ich Ihnen aber dringend, sich an einen Arzt oder Behandler Ihres
Vertrauens zu wenden. Und trotzdem: Sie sind es, der für Ihren Gesundheitszustand
und deren Veränderungen selbst verantwortlich ist. Grundsätzlich
gilt, dass ich mit Ärzten und Heilpraktikern zusammenarbeite! Aussagen
zur Veränderung des Gesundheitszustandes beziehen sich auf grundsätzliche
Möglichkeiten der Regeneration unter Ausnutzung des individuellen Potentials
und stellen keine Heilversprechen dar.
Achtung! Dieses Wissen hat meinen Gesundheitszustand und mein Leben grundlegend
verändert. Es gefährdet auch Ihre Krankheit! Ich wünsche Ihnen aufschlussreiche
und wertvolle Erkenntnisse.
unbekannt
Folgende Bausteine sind für eine optimale Heilung und Regeneration bei
vielen chronischen Leiden hilfreich bis grundlegend:
> Gutes Wasser
- als Lebenselixier Nummer 1
> Sauerstoff und Licht
- weitere Grundelemente
> LEBENS-Mittel, BASEN und innere Körperreinigung
- Du bist was Du isst
> Zell-VITAL-Stoffe
- Bioenergie und Reparaturstoffe
> BeWEGung
- baut Lebensenergie auf
> Geistig-mentale Einstellung
- Glaube an sich selbst
Wasser ist unser Lebenselixier Nummer 1 und eines der größten Gesundheitsgeheimnisse. Die alten Essener haben Wasser als universelle und simpelste Medizin bezeichnet. Unser Organismus besteht zu über 70% aus Wasser. Unsere Körperzellen baden in einem großen Meer aus Wasser. Wie Fische im Bach brauchen Ihre Zellen ein gesundes Wassermilieu. Fische sind empfindliche Wesen, die für Ihr LEBEN eine gesunde Umgebung brauchen! Unterstützen Sie also die Entschlackung und Entgiftung Ihrer Grundsubstanz durch gutes Wasser.
Kurt Hörmann
MEIN WICHTIGSTER APPELL LAUTET DAHER:
> Machen Sie eine 6-wöchige „Wasser-Trinkkur“! Sorgen
Sie dabei für einen ständigen Zufluss von reinem Wasser. Als
Faustregel gilt: 30-50 ml pro kg Körpergewicht (achtsam steigern, Urinmenge
beobachten!). Dies geht am Leichtesten mit einem kleinen Glas Wasser jede Stunde. Stress
wie chronische Schmerzen können den Bedarf an Wasser deutlich heben! Verringern Sie in dieser Zeit Getränke wie Kaffee, Alkohol sowie kalorienreiche Getränke.
> Beschäftigen Sie sich mit dem besonderen AQUION-AktivWasser - es ist basisch, antioxidativ und besonders "flüssig" - weil kleinclustrig. Würde es in der Natur vorkommen, würden wir es wahrscheinlich als Heilwasser bezeichnen. Aktivwasser unterstützt Ihre Grundregelsysteme auf besondere Art und Weise bis in die Zellebene und erleichtert das Trinken
von größeren Mengen. Als vorübergehende Alternative empfehle ich artesisches Quellwasser.
Das AQUION-AktivWasser ist natürlich und rein. Dazu kann es einfach und kostengünstig zuhause aus Leitungswasser hergestellt werden. Bei Fragen berate ich Sie gerne oder schicke Ihnen aufschlussreiches Informationsmaterial. Lassen Sie sich von einer Kurzpräsentation zum Thema AQUION-AktivWasser inspirieren. Acht Minuten die sich sicherlich für Sie lohnen!
Patrick Flanagan
Leitungswasser sinnvoll aufzubereiten ist heute kein Luxus mehr, sondern aus vielerlei Gründen ein elementares Gebot! Als AQUION-Partner berate ich Sie gerne, kompentent und unverbindlich. Dazu möchte ich noch betonen, dass sich jeder - der bisher Flaschenwasser gekauft hat - AQUION-AktivWasser leisten kann - die "Produktion" eines Liters AQUION-AktivWasser kostet umgerechnet ca. 17 Ct. Dazu müssen Sie kein Wasser mehr schleppen und haben eine bessere ökologische Bilanz! Weitere Informationen finden Sie auf der Website von
AQUION AktivWasser
Pindar von Theben, um 500 v. Chr.
Als Grundlage für einen guten Gesundheitszustand Ihrer Zellen im Gehirn und Körper benötigt er eine optimale Versorgung mit Sauerstoff und Lichtenergie.
Eine gute Atmung versorgt den Körper mit Sauerstoff und bildet die Basis für alle bioelektrischen und biochemischen Prozesse in den Zellen. Bekommt Ihr Gehirn zuwenig Sauerstoff, lässt sofort die Konzentration nach. Mit der Atmung nehmen wir nicht nur Sauerstoff auf, sondern es wird durch die Ausatmung die vorhandene Kohlensäure ausgeschieden. Mit einer längeren Ausatmung scheiden Sie Giftstoffe aus dem Lymphsystem aus. Mit dem Anhalten der Luft wird Ihr Blut besser mit Sauerstoff versorgt und das Lymphsystem angeregt.
Kurt Hörmann
Auch das Sonnenlicht beeinflusst und stimuliert viele neurohormonelle, vegetative und psychische Abläufe. Mangelt es, so kommt es mit der Zeit zu Fehlregulationen. Diese kommen in der Regel so langsam, dass niemand auf die Idee kommt es damit in Verbindung zu setzen. Unser klassisches Kunstlicht schwächt dazu noch nachweislich unser Immunsystem.
MEIN APPELL AN SIE:
> Atmen Sie tief und langsam
Verlangsamen und vertiefen Sie Ihren Atemrhythmus mehrmals täglich. Wenn Sie einatmen, sollten Sie ganz tief unten in der Bauchgegend beginnen,
wie ein Staubsauger, der sich aller Giftstoffe im Blutsystem entledigt. Berühren
Sie dabei Ihren Bauch. Er sollte sich beim Einatmen weiten wie ein Luftballon
und beim Ausatmen wieder in sich zusammensacken. Um diesen Vorgang einfacher
zu machen, stellen Sie sich vor, als ob Sie an einer wohlriechenden Rose riechen,
oder im Urlaub die frische Meeresluft einatmen. Genauere Anleitungen finden Sie unter www.atemuebungen-atemtechniken.de.
> Verbessern Sie Ihre Atemluft durch regelmäßiges Lüften, Filterung der Abluft Ihres Druckers, Rußpartikelfilter und zum Schluss das Beste - einen hochwertigen Luftionisierer z. B. den einzigartigen "BREEZE" (www.uricher-vitalenergetik.de und www.geomedair.com/informationde.html)
> Die optimale Sonnenlicht-Aufenthaltsdauer pro Tag im Freien beträgt je nach Jahres- und Tageszeit ca. zwei Stunden. Sollte dies nicht regelmäßig durchzuführen sein, so versorgen Sie Ihren Arbeitsplatz mit Tageslichtspektrumlicht.
Uwe Karstädt
Viele chronische Erkrankungen gehen mit einer Übersäuerung bzw. Verschlackung der Grundsubstanz (Matrix oder Milieu außerhalb der Zellen) und der Zellen selbst einher.
Dieser Säureüberschuss entsteht primär durch säurebildende Nahrungsmittel wie Fleisch, Wurst, Alkohol, Käse und raffinierte Produkte Industriezucker, Weissmehlprodukte). Sportliche Überbeanspruchung so wie auch emotionaler Stress führen ebenfalls zu einer erhöhten Ansammlung von Milchsäure in der Grundsubstanz und den Zellen von Muskeln und Blut. Dies versetzt den Körper in ein regelrechtes „Säurebad“. Flaches atmen und schlappe Körperhaltung lassen zudem zu wenig Raum, um entsprechend Kohlensäure ausatmen zu können. Ständige Überforderung des Körpers mit säurebildenden Substanzen überlasten das Säure-Basen-Gleichgewicht.
MEIN APPELL AN SIE:
> Testen Sie Ihre pH-Pufferkapazität der Zellen durch den Speicheltest. Im Gegensatz zum Urin-pH-Test sagt er nicht nur etwas aus über die Fähigkeit Säuren auszuscheiden und ist nicht abhängig von der augenblicklichen Ernährung. Der Speicheltest erfasst den pH-Wert der Körperzellen und ist damit zuverlässiger. Spülen Sie dazu Ihren Mund mit Leitungswasser aus und schlucken Sie zweimal den fest gesaugten Speichel heraus. Den dritten Speichel geben Sie auf einen Messstreifen.
Der optimale pH-Wert liegt bei etwas über pH 7. Ein pH-Wert im Gewebe unter pH 7 ist sauer, bei einem pH-Wert unter pH 6 wird in der Naturheilkunde von starker Übersäuerung gesprochen. Ein hoher pH-Wert über pH 7 wird als Garant für ein gesundes Immunsystem und eine hohe Pufferkapazität des Körpers angesehen! Noch genauere Aussagen über die Pufferkapazität bekommen wir im Rahmen des Zitronentests (kann bei mir angefordert werden) oder durch einen Basis-Check (Grundpräventionsanalyse).
> Überschwemmen Sie Ihren Körper mit basenüberschüssigen und enzymreichen LEBENS-Mitteln (viel Rohkost, regelmäßig frisch gepresste Gemüsesäfte).
> Vermeiden Sie bis zur Besserung bzw. Beschwerdefreiheit (einige Wochen) vor allem säurebildende Nahrungsmittel wie tierische Eiweiße (Fleisch, Wurst, Milchprodukte), Industriezucker und Weissmehl.
> Neutralisieren Sie Säuren und füllen Sie Ihre basischen Mineralstoffdepots wieder auf. Ich zeige Ihnen hervorragende und einfache Möglichkeiten auf. Fragen Sie mich nach dem AktivGesund-Konzept oder dem "s.ma.r.t-Konzept" (Systemische Matrix-Regulations-Therapie).
> Leiten Sie die Säuren aus indem Sie Ihre Entgiftungsorgane unterstützen
- Lunge (atmen!), Niere (trinken!), Haut (bürsten, schwitzen, baden!),
Lymphe (bewegen und „federn“), Darm (fasten oder ballaststoffreich
essen), Leber (Bitterstoffe, „Leberreinigung“).
Weitere Anregungen zur inneren Körperreinigung erfahren Sie ebenfalls als Patient bei mir.
Paracelsus (1493-1541)
... und Essen Sie sich gesund
Immer mehr Ernährungsexperten und Forscher sagen, dass die meisten unserer Zivilisationserkrankungen wesentlich mit einem Mangel an Vitalstoffen und Mikronährstoffen einhergehen. Wie kann das aber sein, da doch die Bäuche voll sind – aber gleichzeitig die Zellen an Vitalstoffen verhungern?
Hippokrates
Man könnte hier dicke Wälzer über dieses Thema schreiben. Lassen Sie mich an dieser Stelle nur ein paar wesentliche Lösungen aufzeigen.
MEIN APPELL AN SIE:
> Kaufen Sie überwiegend Lebensmittel von höchster Qualität
(frisch, biologisch, den Jahreszeiten gemäß).
> Machen Sie rohe Pflanzennahrung (Gemüse, Salate, Obst) zu einem wesentlichen Bestandteil
ihrer Ernährung. Essen Sie jeden Tag mindestens 5-9 Portionen. Machen Sie sich regelmäßig
frisch gepresste Gemüse- /Obstsäfte und essen Sie jeden Tag eine Hand voll ungesalzene
Nüsse.
> Erhitzen Sie ihre Nahrungsmittel schonend. Vermeiden Sie Essen aus der Mikrowelle!
> Nehmen Sie statt Kochsalz nur noch Kristallsalz und natürliche Gewürze.
Süßen Sie so wenig wie möglich – und wenn mit natürlichen Süßungsmitteln (www.stevia.at).
> Verbannen Sie aus Ihrer Küche künstliche Süßstoffe und Glutamate.
> Pflegen Sie eine gute Esskultur. Essen Sie nie ohne Hunger, nehmen Sie sich Zeit und
kauen Sie gut, essen Sie möglichst vor 18:00 Uhr und essen Sie insgesamt wenig.
Für viele Experten ist es nach heutigen Kriterien der „zivilisierten“ Welt keine Frage mehr ob, sondern womit wir unsere Nahrung ergänzen sollten. Meiner persönlichen Meinung wird sich die Medizin der Zukunft immer mehr beschäftigen mit dem Thema Entgiftung und Nahrungsergänzung. Es gibt Experten, die sind der Meinung, dass bis zu 80 % der Bevölkerung noch nicht einmal das Minimum der für die Gesundheit notwendigen Mengen an Mikronährstoffen zu sich nehmen.
Der Bedarf an Mikronährstoffen steigt bei Stress, Fehlernährung,
Erkrankungen, Medikamenteneinnahmen und im Alter an. Mikronährstoffe
sind an allen zellulären Stoffwechselprozessen elementar beteiligt. Sie
sind Schutzpolizei, Bausubstanz (z.B. für Ihr Kollagen), Reparaturstoffe
und sorgen für Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht.
Damit Sie die permanenten Bemühungen Ihrer Zellen zur Gesundung so gut wie möglich unterstüzten, ist es entscheidend,
Ihren Organismus mit ALLEN Nährstoffen permanent optimal zu versorgen. Neben einer hochwertigen Basisernährung empfehle ich auch die Aufnahme von Mikronährstoffen durch geeignete Maßnahmen zu ergänzen.
Ludwig Feuerbach
MEIN APPELL AN SIE:
1. Sorgen Sie für eine optimale Darmfunktion ("Innere Körperreinigung").
2. Nehmen Sie täglich 2 Esslöffel frisches Leinöl (á-Linolensäure).
Dies gleicht einen möglichen Mangel an Omega-3-Fettsäuren aus.
3. Vermeiden Sie enzymraubende Nahrungsmittel (gehärtete Fette, Margarine, stark erhitzte Fette.
Manchmal helfen Enzympräparate.
4. Fördern Sie die Produktion von Transporteiweissen (Albumine), welche Nährstoffe transportieren,
durch eine Stimulierung der Leber (Bitterstoffe,
Leberreinigung).
Zusätzlich macht zu einer Verbesserung der Ernährung und einer Optimierung der Aufnahme eine Ergänzung mit natürlichen Nahrungsergänzungen mit hoher Bioverfügbarkeit häufig Sinn. Ziel ist eine optimale Versorgung der Zellen und eine Verbesserung der Grundregulation:
Sollten Sie nach einer individuellen Lösung suchen und auf höchste Qualität von Nahrungsergänzungen wert legen, so berate ich Sie gerne. Persönlich favorisiere ich Produkte von Life Plus
Selbst hervorragende Nahrungsergänzungen kosten Sie pro Tag nicht mehr als ein bis zwei Tassen Kaffee! Niemand sollte auf diese Gesundheitsversicherung verzichten.
Kurt Hörmann
Heute ist jedes dritte Kind übergewichtig, die durchschnittliche Zeit
vor dem Fernseher beträgt bei Schulkindern 1,5 Stunden pro Tag, viele
Erstklässler können nicht mehr gerade rückwärts gehen,
und Osteoporose bei Elfjährigen ist keine Seltenheit mehr. Die Bewegungsarmut
in großen Teilen der Bevölkerung, insbesondere von Kindern und
Jugendlichen, nimmt dramatische Züge an und prophezeit zunehmende Gewaltbereitschaft,
Kontaktarmut, Unfallhäufigkeit und Haltungsschäden als Konsequenzen.
Bewegung tut Not!
Hippokrates
Wir sind nicht als Stubenhocker geboren, sondern sind ursprünglich „Lauftiere“,
die jeden Tag beträchtliche Strecken zu Fuß zurücklegten und
sich ihre Nahrung durch teilweise akrobatische Anstrengungen aus den Bäumen
holten. Ein untrainierter Muskel schrumpft, verfettet und ist nicht mehr in
der Lage den ursprünglichen Bewegungsablauf zu gewährleisten. Unser
Lebensstil hat sich geändert – aber nicht unser Erbgut! Wer glaubt,
dass er keine Zeit hat, sich regelmäßig zu bewegen, der wird sich
sicherlich einmal sehr viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen.
Trainieren sie aerobisch, d.h. Übungen mit ausreichender Luftzufuhr.
In die aerobische Kategorie fallen alle Betätigungen, die mit mäßiger
Anstrengung über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden.
Ein geeignetes Maß ist, wenn Sie bei der sportlichen Tätigkeit
gerade noch sprechen können. Bauen Sie dazu Intervalle mit hohen Belastungsspitzen
ein. Optimale Sportarten sind Rebounding auf einem hochelastischen Trampolin
und Nordic-Walking. Entscheiden Sie sich für ein Leben voller Schwung,
ein Leben mit Freude und Lust.
Eine fiktive und leicht modifizierte Geschichte von Dr. med. Strunz:
Im Urwald erforscht man momentan ein neues Medikament. Ein Pharmamann kommt
von seinen Studien zurück und berichtet in der Pressekonferenz: „Wir
haben die Pille für die ewige Jugend!“ Kritische Stimmen erheben
sich, schließlich glauben die Journalisten nicht alles. Doch der Pharmamann
fährt fort und berichtet: „Wenn Sie diese Pille jeden Tag nehmen,
werden Sie wach, Ihr Hirn wird mit doppelt so viel Sauerstoff durchflutet.
Sie können sich plötzlich alles merken, lernen eine Fremdsprache
in wenigen Wochen. Ihr Herz wird doppelt so kräftig, Sie bauen Stresshormone
ab, der Spiegel an Kreativitätshormonen steigt. Ihr Körper produziert
körpereigenes Rauschgift, das macht Sie glücklich. Ihr Immunsystem
wacht auf, Sie bekommen kaum noch Infektionskrankheiten, haben einen effektiven
Schutz gegen Krebs. Wenn Sie diese Pille morgens nehmen, verbrennen mehr Kalorien,
auch in der Nacht. Sie haben weniger Appetit und nehmen gigantisch ab. Mit
dieser Pille basteln Sie sich vorsorglich Bypässe, die Blutfette sinken
– nie mehr Herzinfarkt. Und diese Pille wirkt auch gegen Demenz, Alzheimer,
Diabetes, Osteoporose...
Die Journalisten würden loslaufen in ihre Redaktionen und in ihren Blättern diese Nachricht von der Wunderpille verbreiten. Jeder, der kann, würde die natürlich sehr teure Pille der ewigen Jugend kaufen wollen. Das Dumme ist: Diese Pille gibt es schon längst – und sie kostet nichts! Sie müssen sie nur jeden Tag nehmen: Laufen Sie!
Thomas von Aquin
Einstellung
Nach
oben
Glauben Sie, dass Sie sich ändern können? Können Sie sich im
Geiste vorstellen wieder richtig gesund zu sein? Wie groß ist Ihr Wille
zur Gesundung bzw. zum Leben? Es ist noch gar nicht so lange her, dass die Gesundheit als eine rein körperliche
Angelegenheit betrachtet wurde. Mittlerweile wird auch über das Netzwerk
Körper, Seele und Geist gesprochen und über die Rolle der geistigen
Einstellung zur Gesundheit.
Die Macht der positiven Gedanken, also ein positive Einstellung zu Ihrem Körper, Ihrer eigenen Individualität und Wertschätzung, spielt eine wesentliche Rolle bei Ihrer Gesundheit. Die Verantwortung für Ihre Gesundheit beginnt also bei Ihnen selbst. Meine Erkenntnis dabei ist: Was immer wir denken oder glauben, wir werden Recht behalten!
Jesus Christus
MEIN APPELL AN SIE:
Gesundheit und Erfolg beginnen im Geist. Verändern Sie Ihre bisherige negative Denkweise über Gesundheit und Vermeidung von Krankheit durch eine geistig positive Einstellung. Fragen Sie sich bewusst: Übernehme ich Verantwortung für mein Denken und Tun? Sie werden sehen, dass sich nicht nur Ihre Gesundheit zum Positiven verändert.
Nachlese
Nach
oben
In meiner Praxis halte ich eine vielzahl aufschlussreicher Informationen für Sie bereit. Fragen Sie mich danach.
> Gutes Trinkwasser - Elixier der Jugendlichkeit
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> Arthrose ist heilbar?
> R-Evolution in der Rückentherapie + Lokale Stabilität
Mein Ziel ist es, Ihr Bewusstsein zu wecken und Ihre Kompetenz für Ihre Gesundheit zu stärken.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und viel
Erfolg auf Ihren Gesundheitswegen.
Ich begleite Sie gerne ein Stück auf Ihrem Weg.
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Seneca